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戈壁浪子

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發(fā)表于：2014/3/12 22:57:16
來自：中國甘肅嘉峪關(guān)

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     【集合時間地點(diǎn)】 2014年3月15日（周六）早上廣匯東門美利達(dá)店集合9：30準(zhǔn)時出發(fā)，如下雪，下雨，大風(fēng)，沙塵暴天氣活動取消！
     【活動內(nèi) 容】此次活動為一天短途常規(guī)騎行拉練，由于天氣變化請大家做好保暖，帶好修車工具，出行前檢查自己的單車，此次一天全程100公里左右難度不大，望各位新老隊(duì)員積極參加，飲水自備，午餐在懷茂鄉(xiāng)自行解決，冬季天冷建議大家購置保溫水壺，當(dāng)天下午五點(diǎn)左右活動結(jié)束，活動具體內(nèi)容大家可打電話向活動領(lǐng)隊(duì)“小凱”咨詢     【活動路線】嘉峪關(guān)市區(qū)——酒泉——懷茂鄉(xiāng)——秦家觀湖水庫——返回
     【活動強(qiáng) 度】   強(qiáng)度高   ★★ ☆☆☆
     【活動長度】   全程約100公里左右
     【活動領(lǐng) 隊(duì)】    小凱：18693773776
    新朋友也可參加，我們的群號：227905576
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友情提示：
     大家一定要準(zhǔn)時到達(dá)哦…
莫以快慢論英雄,平安抵家才光榮!抵達(dá)目的地絕對不是自行車運(yùn)動的唯一。體驗(yàn)騎乘過程的細(xì)節(jié)，與家人，朋友共享的樂趣.
冬季騎行要做好防寒
1、注意重點(diǎn)防護(hù)。手、腳、耳是防護(hù)的重點(diǎn)，一定要選好、穿戴好保暖的手套、鞋子和護(hù)耳。還有防風(fēng)帽。
2、穿衣要適中，以騎行在20公里/小時不出汗為準(zhǔn)。最好帶  一防寒備用服裝，休息或游玩時備用。
3、騎行速度不宜過快，防止大量出汗，以防感冒。
4、騎行中注意力要高度集中，防止滑倒。
5、帶些熱量高的食物或糖果、飲料，及時補(bǔ)充水分和熱量。
出游活動注意事項(xiàng)
1、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，服從組織者安排，出游成員互相照顧。
2、參加活動必須佩帶頭盔等護(hù)具。
3、注意來往車輛及路面情況，前發(fā)成員發(fā)現(xiàn)情況務(wù)必舉手示意。
4、平路車距保持在 5 米以上，下坡車距在10 米以上。
5、當(dāng)車輛故障不能繼續(xù)騎行，請求他人幫助。
6、活動過程中各種原因的離隊(duì)，務(wù)必通知組織者。
7、不亂丟垃圾，愛護(hù)環(huán)境愛護(hù)大自然。
活動紀(jì)律
A、不要擔(dān)心自己體能差掉隊(duì)。出去了就是一個集體，大家會照顧你的^_^
B、活動要早到。守時是美德，但是參加活動最好早到，多跟其他人交流。
C、保持勻速騎，不要飆車逞能。要學(xué)會分配體能，不要追求速度，這樣很危險。
D、穿平底鞋、帶頭盔、手套、風(fēng)鏡要齊全。
E、食品、水自帶（建議帶點(diǎn)高熱量食品）如活動后有聚會費(fèi)用AA制。
隊(duì)長：殘陽13619370080   常務(wù)隊(duì)長：隨風(fēng)15193710000免責(zé)聲明:
因?yàn)閼敉饣顒泳哂胁煌潭鹊奈ｋU性，參加活動的人員在參加活動時請注意安全，并對由此產(chǎn)生的后果、責(zé)任和義務(wù)充分考慮。由于927單車俱樂部活動的性質(zhì)屬于自愿自發(fā)結(jié)隊(duì)出游，參與者的安全責(zé)任由參與者個人自負(fù)，強(qiáng)烈建議參加活動者參加相關(guān)保險，并配備頭盔等安全護(hù)具。凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動中發(fā)生人身損害等后果，組織者不承擔(dān)賠償責(zé)任，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本次活動聲明依法解決。凡報名者均視為接受本聲明。